Sapana Soul
Für was steht Sapana Soul?
Der Begriff „Sapana“ kommt ursprünglich aus dem Hindi und wird als „Traum“ übersetzt, während „Soul“ aus dem englischen kommt und „Seele“ bedeutet.
Beide Begriffe zusammen ergeben Traum-Seele.
Die Begriffe alleine erklären jedoch noch nicht, worum es bei Sapana Soul geht.
Mit Traum ist nicht einfach der Traum gemeint, den man während dem schlafen erleben kann. In diesem Kontext geht es ums träumen. Um den Traum von etwas Größerem, einem Ziel, etwas, das Du im Leben erreichen möchtest. Es geht darum, seinen Träumen zu folgen. Das Du Deinem Traum folgst. Denn jeder hat einen Seelentraum. Jeder Mensch, Du, Ich, Wir, sind hier auf Erden, um etwas zu erreichen. Um eins mit dem zu werden, was wir tun. Um glücklich und zufrieden zu sein.
Doch viel zu oft sind wir gefangen in Mustern. Mustern, die uns die Gesellschaft gegeben hat oder die wir aus unserer Kindheit mitgenommen haben. Wir halten uns viel zu oft klein und vergessen dabei, an uns selbst zu glauben. Wir limitieren uns, in unserem sein und geben auf, bevor wir überhaupt angefangen haben.
Sapana Soul soll Dich dabei begleiten, zu Dir selbst zu finden. Deine Seele kennenzulernen und eins mit Dir zu werden. Es soll Dich dabei begleiten, Vertrauen zu gewinnen, um Deinen Träumen zu folgen. Um das zu erreichen, weshalb Deine Seele, weshalb Du hier bist. Gemeinsam können wir diesen Weg gehen. Es geht darum, durch Bewegung ins spüren zu kommen. Durch Atmung und mentaler Arbeit, zu verstehen, zu reflektieren und zu erkennen, was in Dir steckt. Wer Du bist und wer Du sein möchtest. Sapana Soul möchte Dich dabei begleiten, Deine Traum-Seele zu finden. Die Person zu sein, die in Dir steckt und die Du schon immer warst. Folge mit Sapana Soul nicht nur Deinen Träumen, sondern folge vor allem Dir selbst!
Wer steckt hinter Sapana Soul und was ist die Vision?
Hallo, Ich bin Darlene und stecke hinter Sapana Soul.
4-Fakten zu mir:
- Wenn du mich einmal lachen hörst, wirst du mich an meiner Lache immer wieder erkennen.
- Ich liebe den Geruch von frisch gemähten Rasen, weil er mich immer an zu Hause erinnert.
- Meine Freunde sagen, dass ich die empathischste Person bin, die sie kennen.
- Ich bin ziemlich vielseitig und mag es immer wieder neue Erfahrungen zu sammeln.
Als studierte Gesundheitsmanagerin, gelernte Bewegungs- und Yoga-Lehrerin möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Körper & deine Seele besser kennenzulernen. Ich möchte, dass du wieder ein Gefühl dafür entwickelst, was dein Körper braucht und auf welche Weise, er zu dir spricht. Die Vision ist es, präventiv das Gesundheitsbewusstsein in unserer Gesellschaft zu verbessern. Denn Gesundheit ist ein wertvolles Gut, dass in der heutigen Zeit nicht jedem gegeben ist. Oft merken wir erst, wie wichtig die Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene ist, wenn diese eingeschränkt oder gar nicht mehr vorhanden ist.
Der Wandel der Zeit und der damit verbundene immer mehr ansteigende Leistungsdruck (auf beruflicher und privater Ebene) führt nicht selten zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Daher möchte ich gerne mein erlerntes Wissen teilen, um dir dabei zu helfen, dir selbst näherzukommen und zu verstehen, was du brauchst, um den äußeren Herausforderungen gerecht werden zu können. Denn oft steckt bereits alles, was du brauchst, in dir! Wenn wir lernen, wieder einen Zugang zu uns selbst zu haben, entdecken wir, was für Möglichkeiten dort schlummern. Und genau dabei möchte ich dich unterstützen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir mit dem richtigen Mindset und der Empathie zu uns selbst, zufriedener & ausgeglichener werden können. Und wenn wir selbst mehr im Einklang mit uns sind, kann auch die Welt dort draußen wieder mehr in einen Einklang kommen.
Gruppen Yoga
Ein Grundsatz von Yoga ist es, in Verbindung mit sich selbst zu kommen. In sich hineinzuhören und herausfinden, wer man ist und was Körper und Geist benötigen, um dort hinzukommen. Es geht darum, ein Selbstgefühl zu entwickeln und seinen Selbstwert zu erkennen.
Stell dir vor, du kannst diese Reise zu dir selbst, mit Anderen erleben. Du kannst dich austauschen, Erfahrungen teilen und in Verbindung gehen. Nicht nur zu dir selbst, sondern auch mit Gleichgesinnten. Stell dir vor, wie ein gemeinsames Praktizieren und Erleben von denselben Interessen, Ansichten, Gefühlen und Gedanken dir und allen anderen dazu verhelfen kann, gemeinsam zu wachse. Gemeinsam noch mehr bei sich anzukommen. Gemeinsam eins mit sich zu werden.
Diese Erfahrung darfst du erleben, wenn du dich dazu entscheidest in eine Gruppen-Yoga-Stunde zu kommen. Ich lade dich hiermit herzlich dazu ein, diese Erfahrung mit mir zu teilen und die Möglichkeit darauf dich kennenzulernen, damit auch du die Möglichkeit hast, mit deiner individuellen Art eine Bereicherung für alle Anderen zu sein. Lass uns gemeinsam eine unvergessliche Erinnerung erschaffen.
Personal Yoga
Du bist gerne flexibel und frei in deinem Alltag? Dann kann Personal Yoga genau das Richtige für dich sein. Doch nicht nur die Flexibilität, bieten dir in dieser Art der Praxis, einen großen Vorteil: beim Personal Yoga geht es darum, deine Bedürfnisse und Ziele auf deine Yoga-Praxis abzustimmen.
Durch die individuelle Betreuung ermöglicht dir Sapana Soul deine Praxis zu optimieren und gezielt auf körperliche und geistige Herausforderungen einzugehen. In Kombination mit der Flexibilität können Zeitpunkt, Ort und Dauer der Yoga-Stunde frei gewählt werden, um die Praxis optimal in den Alltag zu integrieren.
Diese Art der Betreuung ermöglicht es noch tiefer auf Aspekte des Yogas einzugehen und gemeinsam an der richtigen Ausrichtung, der Atmung und dem Mindset zu arbeiten. Zudem lassen sich durch die persönliche 1zu1 Betreuung besser körperliche Voraussetzungen berücksichtigen, um eine optimale Praxis zu gewährleisten.
Wenn ich dein Interesse geweckt habe, melde dich gerne bei mir und wir können in einem kostenfreien Beratungsgespräch schauen, wie ein individuell auf dich abgestimmtes Konzepte aussehen könnte.
Firmen Yoga
Ein Haufen Termine, Zeitdruck, Abgabelimits, Stress, Erfolgsdruck, hohe Verantwortung – kommt Ihnen das bekannt vor? Das und vieles mehr ist Alltag in vielen Firmen und Unternehmen. In einer Zeit, in der sich alles rasant verändert und wächst, wollen verständlicherweise auch die Firmen mitwachsen. Leider passiert dies viel zu oft, auf Kosten der Mitarbeiter. Diese verbringen oft mehr Zeit auf ihrem Arbeitsplatz, als zu Hause und nicht selten spiegelt sich die berufliche Belastung in körperlichen und psychischen Symptomen wider.
Aus meiner Erfahrung aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement, ist das wichtigste für den Arbeitgeber, sowie das gesamte Unternehmen, gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter. Doch wie sollen die Mitarbeiter leistungsfähig bleiben, wenn ihnen der Ausgleich fehlt!? Viele sind in ihrem Alltag zusätzlich in Familie, Hobby’s und weitere Verantwortungen & Aufgaben eingebunden, sodass oft die Zeit für einen geistigen und körperlichen Ausgleich fehlt.
Daher liegt hier die Verantwortung beim Arbeitgeber, präventiv für seine Mitarbeiter zu sorgen, damit diese weiterhin als ein wertvolles Gut für das Unternehmen bestehen bleiben. Viele Firmen haben dies bereits umgesetzt und bieten verschiedene Gesundheitsvorsorgen für ihre Mitarbeiter an. Yoga ist hierbei eine wunderbare Möglichkeit, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene eine Balance zum Arbeitsalltag zu schaffen.
Wie sieht das Ganze in der Umsetzung aus?
Sapana Soul bietet ein individuell angepasstes Konzept, mit wirkungsvollen Körperhaltungen und Techniken, die ganzheitlich auf die Anforderungen des Arbeitsalltags abgestimmt werden. Die Inhalte richten sich an jede Altersgruppe und sind für jedes Bewegungslevel umsetzbar. Jeder Kurs findet unter Anleitung statt und vermittelt stärkende, dehnende und vor allem entspannende Körperhaltungen aus dem Yoga, die langfristig gesundheitsfördernd wirken. Dadurch wird nicht nur ein besseres Körpergefühl vermittelt, sondern es verbessert auch das Herz-Kreislauf-System, sowie die natürliche Körperhaltung (gesunder Rücken, Knie, etc.). Dieses Konzept ist nicht nur als gesundheitsfördernde Maßnahme gedacht, sondern bringt die Mitarbeiter, sowie das Unternehmen näher zusammen. Es stärkt die Teamgemeinschaft auf allen Ebenen, körperlich, als auch mental.
Für mehr Informationen zu Kosten und des weiteren Vorgehens setzten Sie sich gerne mit mir in Verbindung!
